金秋9月，校工会教工幸福学堂成功举办了第16期中医康养系列中医健身气功养生桩培训班。本次培训班旨在通过发挥中医“治未病”的优势，向教职工传授中医传统养生功法，推广中医养生保健理念，帮助教职工提升的身心健康水平。

为了确保培训班的顺利进行，校工会联合离退休人员工作部进行了精心的筹备与组织工作，邀请第一临床医学院工会的姚丽芬副主席担任授课老师，姚老师不仅是资深的副主任医师，还是治未病科的专家，擅长多种中医养生运动的教学与指导。

本次培训班分别于9月18日和9月25日在三元里校区离退休人员工作部2楼活动室举办，分为理论及实践课和巩固提高课两个阶段。姚丽芬老师从养生桩的起源、基本动作、呼吸调节到功效作用等方面进行了全面而深入的讲解，并通过现场演示和个别指导，帮助教职工们掌握养生桩的正确姿势和练习要领。

在理论课程中，姚老师详细阐述了养生桩对于调节身心、增强体质、预防疾病的重要作用，让教职工们深刻认识到中医养生文化的博大精深。在实践环节，教职工们在姚老师的带领下，认真练习养生桩的各个动作，感受身体在缓慢而深长的呼吸中逐渐放松和平衡的过程。

本次培训班得到了教职工们的积极响应和热情参与。他们表示，养生桩作为一种简单易学、效果显著的养生方法，非常适合现代人快节奏的生活方式。通过参加此次培训班，他们不仅学会了如何正确练习养生桩，还深刻体会到了中医养生文化的独特魅力和实际效果。

本次中医康养健身气功养生桩培训班的成功举办，不仅为教职工们提供了一个学习中医养生知识的平台，也进一步促进了校园中医药文化的建设和发展。校工会将继续关注教职工的身心健康需求，积极组织更多丰富多彩的中医康养活动，努力营造和谐、健康、幸福的校园氛围。未来，教工幸福学堂还将继续邀请更多中医养生领域的专家学者来校授课，为教职工们提供更多元化、更个性化的康养选择。

撰稿人：刘 瑜

审稿人：郝宏伟